Η θεραπεία των Διατροφικών Διαταραχών απαιτεί την συνεργασία διεπιστημονικής ομάδας εξειδικευμένων Επαγγελματιών Υγείας.
Η συνεργασία Διαιτολόγου και Ψυχολόγου αποτελεί την σίγουρη και επιβεβαιωμένη λύση στο να ξεπεράσει ο κάθε πάσχοντας με τον γρηγορότερο και πιο ασφαλή τρόπο το πρόβλημα που τον ταλαιπωρεί.
Επίσης η συνεργασία με έναν έμπειρο Καθηγητή Φυσικής Αγωγής με γνώσεις στην διαχείριση ατόμων με Διατροφικές Διαταραχές μπορεί να βοηθήσει ακόμα περισσότερο στην γενικότερη ενδυνάμωση του οργανισμού. Συχνά ή λάθος άσκηση μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα.
Πριν την έναρξη κάθε προγράμματος, προτείνονται συγκεκριμένες αιματολογικές και βιοχημικές εξετάσεις. Η πλήρης μελέτη του μεταβολικού προφίλ του ενδιαφερόμενου είναι καθοριστικής σημασίας για την θεραπεία.
Για το καλύτερο θεραπευτικό σχήμα που ταιριάζει σε κάθε περίπτωση, για το κόστος θεραπειών, καθώς και την προτεινόμενη διάρκεια θεραπείας, ο κάθε ενδιαφερόμενος θα ενημερωθεί κατά τη διάρκεια της αρχικής – διερευνητικής συνεδρίας από τον εξειδικευμένο συνεργάτη μας που θα συνομιλήσει μαζί του.
Ατομικά ή ομαδικά σχήματα θεραπείας
Το πρόγραμμα Διατροφική Νοημοσύνη παρέχει ολοκληρωμένα πακέτα δίμηνης και τρίμηνης θεραπευτικής προσέγγισης τα οποία περιλαμβάνουν ατομικές ή ομαδικές συνεδρίες καθώς και συνεδρίες άσκησης.
Όλα τα σχήματα θεραπείας παρέχονται μέσω OnLine συνεδρίας. Στα ατομικά προγράμματα, υπάρχει η δυνατότητα και για «Δια ζώσης» παρακολούθηση εφόσον υπάρχει αυτή δυνατότητα και κατόπιν συνεννόησης με τον θεραπευτή με την ίδια χρέωση
Ατομικές συνεδρίες με Διαιτολόγο
Ατομικές συνεδρίες με Ψυχολόγο
Παράλληλη Υποστήριξη με Διαιτολόγο και Ψυχολόγο ή Ομαδικά Σχήματα Θεραπείας (προτείνεται)
Σχήμα 5
Παρακολούθηση ανά 15 Ημέρες-
Δίμηνη παρακολούθηση
-
4 συνεδρίες με Διαιτολόγο
-
4 συνεδρίες με Ψυχολόγο
Σχήμα 6
Εβδομαδιαία παρακολούθηση-
Δίμηνη παρακολούθηση
-
8 συνεδρίες με Διαιτολόγο
-
8 συνεδρίες με Ψυχολόγο
Σχήμα 7*
Εβδομαδιαία Ομαδική Θεραπεία-
Τρίμηνη παρακολούθηση
-
Συνεδρίες 10-14 ατόμων
Σχήμα 8*
Εβδομαδιαία Οικογενειακή Θεραπεία-
Τρίμηνη παρακολούθηση
-
Συνεδρίες 10-14 ατόμων
*Μετά το πέρας ενός θεραπευτικού σχήματος, ο θεραπευόμενος μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε άλλο σχήμα θεραπείας.
*Πρόγραμμα ομαδικών συναντήσεων (Σχήμα 7)
Το πρόγραμμα Διατροφική Νοημοσύνη περιλαμβάνει 2 ομάδες «Διαχείρισης Συναισθηματικού Φαγητού & Υπερφαγίας».
Συντονίστριες είναι η Ψυχολόγος Dr. Μαργαρίτα Αγγελική Σχινά και η ψυχολόγος Νικολίνα Δανιηλίδου. Συμμετέχουν επίσης οι Διατροφολόγοι Ιωάννα Κοντελέ και Ευάγγελος Ζουμπανέας.
Οι ομάδες χωρίζονται σε ηλικιακά γκρουπ τα οποία καθορίζονται από τις συντονίστριες του προγράμματος και πραγματοποιούνται 12 συνεδρίες των 90 λεπτών.
Παρακαλούμε μελετήστε προσεκτικά τους όρους συμμετοχής στην ομάδα, καθώς και το πρόγραμμα συνεδριών. Στην ομάδα αυτή θα βοηθηθείτε, ώστε να κατανοήσετε το ψυχολογικό υπόβαθρο πίσω από την κατανάλωση φαγητού και να κάνετε μόνιμες διατροφικές αλλαγές.
Οι ομάδες «Διαχείρισης Συναισθηματικού Φαγητού & Υπερφαγίας» δεν είναι σεμινάριο, αλλά θεραπευτική διαδικασία. Συνεπώς, η ενεργητική συμμετοχή σας θα σας βοηθήσει περισσότερο και θα πρέπει να τηρείτε το αναλυτικό πρόγραμμα συνεδριών και όρους συμμετοχής .
Η δυναμική και η αλληλεπίδραση που αναπτύσσεται ανάμεσα στα μέλη της ομάδας δίνει το πλαίσιο όπου με ασφάλεια διερευνώνται θέματα που αφορούν την υπερβολική κατανάλωση φαγητού. Εφόσον, μια ομάδα αποφασίσει τη συνέχεια της, δημιουργείται νέος κύκλος 12 συνεδριών με άλλα ζητήματα που αφορούν την υπερφαγία.
*Ομαδικές συνεδρίες για Γονείς (Σχήμα 8)
Πρόκειται για μία ομάδα αποκλειστικά για γονείς και κηδεμόνες με παιδιά που βιώνουν δυσκολίες με τη διαχείριση της τροφής, δηλαδή είναι πιθανόν να αντιμετωπίζουν Διατροφικές Διαταραχές. Η δυσκολία αυτή μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ζωή του παιδιού αλλά και του γονέα.
Η ομάδα αυτή απευθύνεται σε γονείς που έχουν παρατηρήσει ότι το παιδί τους αντιμετωπίζει κάποιου είδους δυσκολία στην λήψη τροφής, δεν έχει καλή σχέση με την διατροφή του, ίσως τρώει κρυφά, ίσως τρώει παραπάνω ή λιγότερο από το φυσιολογικό ή μιλάει συνεχώς για θερμίδες και «κάψιμο» θερμίδων και χρειάζονται συμβουλή και υποστήριξη πως να την διαχειριστούν.
Ακόμη απευθύνεται σε γονείς που παρατηρούν ότι τα παιδιά τους παραλείπουν συχνά και συστηματικά γεύματα και περιορίζουν εμφανώς την ποικιλία στις τροφές που λαμβάνουν και ότι μετά από κάθε γεύμα το παιδί μοιάζει να θέλει να “κάψει” τις θερμίδες που έχει καταναλώσει με γυμναστική ή και άλλες μεθόδους.
Την ομάδα πλαισιώνουν οι θεραπεύτριες Βίκυ Σκαρβατσοπούλου, Διατροφολόγος με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές και η Κλινική Ψυχολόγος Ζωή Λάσκαρη επίσης με εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές.
Οι συνεδρίες διαρκούν 90’ και πραγματοποιούνται κάθε Παρασκευή 17.00-18:30.
Πραγματοποιούνται 12 συνεδρίες οι οποίες ολοκληρώνονται σε 3 μήνες. Η συμμετοχή και η παρακολούθηση των συνεδριών γίνεται διαδικτυακά.
Ο Κύκλος των Εβδομαδιαίων Συναντήσεων Περιλαμβάνει:
- Ενημέρωση για το τί είναι οι Διατροφικές Διαταραχές,
- Πώς μπορούν οι γονείς να καθοδηγήσουν το παιδί προς στο δρόμο της υγείας
- Ενημέρωση σχετικά με την άσκηση από τον καθηγητή φυσικής αγωγής κ. Θοδωρή Σημάδη
- Να ενδυναμωθούν οι γονείς για να μπορέσουν να ανταπεξέλθουν στις δυσκολίες που επιφέρουν οι Διατροφικές Διαταραχές
- Να μάθουν να χειρίζονται ψυχολογικά και διατροφικά τις διαταραχές των παιδιών, τις υποτροπές τους και τις αντιστάσεις τους
- Να αντιληφθούν τις λειτουργίες και τις ανάγκες του παιδιού
- Να λάβουν βοηθητικές οδηγίες και πρακτικές για να αντιμετωπίσουν την ιδιαίτερη κατάσταση στην οποία βρίσκεται το παιδί τους
Προγράμματα ενίσχυσης Καρδιοαναπνευστικής & Μυοσκελετικής Ευεξίας
Διατίθεται παράλληλα η δυνατότητα συνεργασίας με εξειδικευμένους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής σε άτομα με Διατροφικές Διαταραχές.
Προπονητικό Σχήμα 1*
Ομάδες άσκησης Ενηλίκων-
Έως 3 συνεδρίες την εβδομάδα
-
Έως 10* συνεδρίες εντός 30 ημερών
Προπονητικό Σχήμα 2**
Τμήματα Άσκησης King size-
Έως 2* συνεδρίες την εβδομάδα
-
Αποκλειστικά για άτομα με δείκτη μάζας σώματος 35+
-
Εστιασμένο σε ανθρώπους με ιδιαίτερα αυξημένο βάρος
-
Λήψη ιστορικού
-
Παρακολούθηση ημερολογίου κίνησης
-
Μηνιαία συμμετοχή σε ωριαίο διαδικτυακό σεμινάριο
Προπονητικό Σχήμα 3***
Εξατομικευμένη Συμβουλευτική-
Σχεδιασμός ατομικού προγράμματος
-
Πλήρως προσαρμοσμένο στις ανάγκες του ασκούμενου
-
Απαραίτητη προϋπόθεση να έχει προηγηθεί η αξιολόγηση Φυσικής & Σωματικής Κατάστασης
Αξιολόγηση φυσικής & Σωματικής Κατάστασης
-
Αξιολόγηση επιπέδου φυσικών και κινητικών ικανοτήτων
-
Προτάσεις για εξατομικευμένη άσκηση
*Η συμμετοχή στις διαδικτυακές ομάδες άσκησης ενηλίκων αφορά την συμμετοχή σε 10 συνεδρίες σε οποιεσδήποτε ημέρες και ώρες εξυπηρετούν τους συμμετέχοντες από τις προκαθορισμένες διαθέσιμες (Δευτέρα, Τρίτη & Πέμπτη 19:00-19:50)
**Η συμμετοχή στα τμήματα ασκήσεων King Size αφορά την συμμετοχή σε 8 ομαδικές συνεδρίες από τις προκαθορισμένες διαθέσιμες (Τρίτη & Πέμπτη 20:00-20:50).
***Παρέχονται Προγράμματα Εξατομικευμένης Άσκησης μέσω σχεδιασμού ατομικού προγράμματος σε εξειδικευμένη πλατφόρμα. Πρόκειται για ένα υβριδικό πακέτο υπηρεσιών το οποίο προσαρμόζεται πλήρως στις ανάγκες κάθε ασκούμενου. Καθότι η κατάλληλη άσκηση σε κάθε άνθρωπο μπορεί να διασφαλίσει ένα διαρκές και μόνιμο αποτέλεσμα, πριν από οποιαδήποτε μορφή άσκησης σας προτείνουμε μία συνεδρία “Αξιολόγησης επιπέδου φυσικών και κινητικών ικανοτήτων και προτάσεις για εξατομικευμένη άσκηση” διάρκειας 60 λεπτών με κόστος 70€. Περισσότερες πληροφορίες για τις On-line υπηρεσίες άσκησης θα βρείτε στο www.healthex.gr.
Διαδικασία αξιολόγησης φυσικής & σωματικής κατάστασης
Προκειμένου να λάβετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία και παροχή κατά διαδικασία της αξιολόγησης είναι σημαντικό να έχετε από πριν συμπληρώσει και αποστείλει με email το έντυπο ιατρικού ιστορικού.
Αυτό θα εξυπηρετήσει τόσο στην ποιοτικότερη επένδυση του χρόνου μας στα σημαντικά που αφορούν την υγεία και την ευεξία σας, όσο και στον αποκλεισμό της πιθανότητας να διαφύγει της προσοχής μας κάποια σημαντική πληροφορία ή λεπτομέρεια σχετική με το ιστορικό υγείας.
Την ημέρα της αξιολόγησης φροντίστε να φοράτε φόρμα ή άλλα ελαφριά ρούχα τα οποία θα επιτρέπουν την εκτέλεση κάποιων απλών test κινητικής και μυοσκελετικής αξιολόγησης.
Καλό είναι να μην έχει καταναλωθεί πλήρες γεύμα το τελευταίο 3ωρο (μπορείτε όμως να έχετε λάβει κάποιο ελαφρύ σνακ). Θα πρέπει να υπάρχει η δυνατότητα, τέλος, τοποθέτησης της κάμεράς σας με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι δυνατή η λήψη πλάνων σε κάποιες ασκήσεις από όρθια ή ξαπλωτή θέση.
Κάτι τέτοιο ασφαλώς προϋποθέτει την ύπαρξη λίγων τετραγωνικών μέτρων διαθέσιμων στο χώρο του γραφείου, του σπιτιού ή όπου αλλού θα βρίσκεστε για την ολοκλήρωση της διαδικασίας.
The “closed therapy group”
Binge eating episodes lead to emotional food consumption and occasional loss of control during eating. It is the main cause for difficulties in following a steady nutrition schedule. Overconsumption of food can be a misguided attempt to manage negative emotions. We can help you break this vicious cycle.
The group consists of 7 to 12 participants and sessions last 90 minutes.
It is vital for participants to commit to attending all sessions.
Sessions will take place every (…)
How group therapy works and how it helps the patients
The common goal of a therapy group fighting Binge Eating lies in managing binge eating episodes and a relative outline is developed during sessions.
A specific structure is followed during the sessions, at the end of each which, some form of assignment or self-observation task is given. In contrast to other support groups, the therapist coordinates the discussion subjects and equally distributes time to each participant so that everyone may achieve optimal results through the therapeutic process.
Each participant decides what they wish to reveal and to what extent. However, the more active a group member is, the more they will benefit.
Session Schedule
- Introduction – Goals – Terms of participation. Thoughts regarding weight
- Setting a Daily Plan of Nutritional Care
- Taking care of ourselves. How we establish new behaviours and habits
- Evaluating Nutritional Care analysing Eating Behaviour Diaries
- Impulsive and Conscious consumption. How we use food to avoid what we feel
- How to develop motivation for change. The role of chronic food deprivation
- How our thoughts affect food consumption. Thoughts that allow food consumption
- How to manage negative thoughts – self-control techniques
- Emotion management. Guilt, frustration and their part in food consumption
- Assertion and setting limits. Managing criticism from others
- Distinction of Biological and emotional hunger. Recognising the daily factors that may affect hunger and satiety
- Relapse management. How to come back from a Binge Eating episode – End of group sessions
Terms of participation
The following points are strictly defined and stated in accordance with the international code of conduct:
- The group’s coordinating framework is defined by its members in cooperation with the coordinator
- Each member is required to attend an initial evaluation session before participating in the group
- The group is closed, meaning that no new members may be added after the end of the second session
- In case the number of participants drops to 6 individuals or less, a new group cycle will commence, and the remaining individuals will be incorporated into it
- The group is focused on managing Emotional and Binge Eating. No other issues will be addressed. The cost of participation is 300€ and must be paid in full after the first session
- The duration of each session is 90 minutes
- Sessions are not subject to cancellation
- If you join in later than the scheduled time, the session duration will not be extended
- The scheduled date and time for the sessions are pre-determined and are not subject to change
- During the sessions the camera must remain active, and the participants mustn’t smoke, eat, chew bubble gum, or use their mobile device(s)
- Use of alcohol or other substances is not allowed prior to or during any session
- For as long as you are undergoing psychotherapy, you commit to not making any suicide attempts
- It is paramount that all personal information be treated with respect. During online sessions, the contents of the discussion and communication involve personal information of the clients as well as the therapist(s). The use of the entirety, or part(s) of the videos, including any abstracts, references or synopsis of information to third parties are strictly forbidden
- Using our website services, the client accepts the terms of use as defined in the framework of conducting remote transactions and based on law 2251/1994 regarding consumer protection as it was amended and is now valid, and specifically article 4 on providing remote services via technical means and article 7 on mental health